1、取女贞子，去梗叶，浸酒中一昼夜，去皮，晾干，研为末，待早莲草出时，采数石，捣汁熬浓，和末制成肉丸子，如梧子大 。每晚服百丸，酒送食 。十多天以后，精力提升，老年人已不小便 。又会变白头发为灰黑色，强腰膝，起阴之气 。
【女贞子的食用方法】2、又方：用冬初采摘后晾干的女贞实，酒浸一日，蒸透晾干，取一斤四两；夏天采摘并晾干的旱莲草，取十两；暮春采摘并晾干的桑椹子，取十两 。三味共研为末，加炼蜜制成肉丸子如梧子大 。每服七、八直丸，淡盐汤吞服 。若是五月份采的又桑葚子，八月份采的旱莲，则可立即捣汁和药，无需加蜜 。
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