吸烟有害健康，尤其对肺部的伤害最大，以下几种水果可以帮助吸烟者保护肺部健康：
【经常抽烟的人吃什么水果好】葡萄：长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损 。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒 。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状 。乌梅：乌梅的酸味可刺激唾液分泌 ， 生津止渴 。乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳，用于肺虚久咳少痰或干咳无痰 。梨：梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 ， 对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效 ， 还可帮助消化、促进食欲 。
