【吃莲藕回奶吗】现在的妈妈们都知道 ， 对孩子最好的食物就是母乳，各大母婴组织也提倡最好能够母乳喂养宝宝到十个月或者以上 。但是不少的新手妈妈因为没有经验，不经意间吃了回奶的食物 ， 造成了奶量急剧减少 。那么，吃莲藕回奶吗？
有专家指出，吃莲藕这种食物是不会回奶的 。莲藕非但不会回奶，还有通乳的功效 。因为它具有清除淤血的作用，能够促进乳汁的分泌 。但是因为莲藕的性味偏凉，所以孕妇在产后不能过早的吃莲藕，一般都是在产后的两周以后才吃 。
另外，莲藕有着很多的营养素，含有多种的微量元素，以及植物蛋白质、维生素、淀粉的含量都是十分丰富的 。莲藕在增强人体的免疫力和补气血这些方面的作用都是比较明显得 。中医称莲藕，主补中养神 ， 益气力 。
专家称，莲藕生吃能够凉血散淤，煮熟之后吃能够补心益肾，还有滋阴养血的作用，更是能够补五脏之虚、养血补血、强壮筋骨 。莲藕还有着很高的含铁量，但又只有极少的含糖量，同时有不少的维C与食物纤维 。莲藕是一种营养十分丰富的食物，对于产妇来说是很不错的食物 。
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