1、打开QQ软件 ， 点击“找回密码”选项；
2、填写需要找回密码的QQ号，选择找回类型是“帐号密码”，填写验证码点击“下一步”；
3、系统提供密保找回和手机找回 ， 如果密保忘记了，也没有绑定手机 ， 则选择“帐号申诉”；
4、填写需要要申请找回密码的QQ号，选择无法登录QQ，填写验证码点击“下一步”；
5、填写申诉资料，包括名字等信息，按照说明填写；
6、填写申诉成功后接收信息的QQ号码、邮箱，邮箱会接收申诉结果，无论成功失败都会收到邮件提醒；
7、填写刚刚邮箱收到的验证码，填写基本资料，点击“下一步”；
【我qq密码和密保都忘了怎么办】8、等待结果 。
