【土豆粉热量高吗】土豆粉热量高，土豆含有290大卡/100g，100g所含热量需要打篮球51、9分钟消耗完 。每100克该食物含有、碳水化合物50.79克、脂肪7、56克、蛋白质5、82克 。
1、最好是自己在家做土豆粉，里面可以加一些蔬菜，诸如金针菇、小青菜等这些热量低的蔬菜，在弥补土豆粉营养不足的基础上，也可以降低其热量 。
2、将其作为主食食用 。可以选择午餐的时候，食用土豆粉 ， 在吃完土豆粉之后，就不要吃其他的食物了 ， 不然的话 ， 就会导致摄入的热量过多 。
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1、最好是自己在家做土豆粉，里面可以加一些蔬菜，诸如金针菇、小青菜等这些热量低的蔬菜，在弥补土豆粉营养不足的基础上，也可以降低其热量 。
2、将其作为主食食用 。可以选择午餐的时候，食用土豆粉 ， 在吃完土豆粉之后，就不要吃其他的食物了 ， 不然的话 ， 就会导致摄入的热量过多 。
