1、是量起点（脚尖）到脚后跟的距离 。
2、首先准备好一个卷尺 。
3、在做好准备活动后，从起点线用力跳出，并在起跳前起点线和起跳后的脚后跟处坐标记 。
【立定跳远测量技巧】4、用米尺测量起点线（即脚尖）到起跳后脚后跟处的距离即可得到跳远的距离 。
5、跳远落地后 ， 尽量将重心向前或身体左或右边倒，对成绩的测量比较有利 。
推荐阅读
- 克拉恋人的大结局是什么
- 黄豆花生米和红萝卜做咸菜方法
- 文科男生学什么专业就业前景好
- 如何复制抖音里的文字
- 电脑BIOS设置在哪
- 在异地交社保在本地能用医保吗
- 淘宝上卖家具物流怎么办
- 什么鸟能飞越太平洋
- 魔仙堡口音是什么意思