材料：纯牛奶400ml、粟米粒150g、火腿肠1根、洋葱1个、面粉适量、盐适量 。
做法：1、洋葱剥皮洗净，切成丁状 ， 火腿肠切丁状；
2、洗净粟米粒沥干水 ， 将125克粟米粒用磨蓉器磨制成蓉，剩下25克粟米粒待用；
3、烧热锅内的牛油，将洋葱丁炒香，炒至洋葱呈半透明状，倒入火腿肠粒炒匀炒香、另起锅用牛油炒面粉炒至微黄色取出备用；
4、倒入400ml纯牛奶搅拌均匀，用中小火煮至沸腾；
5、倒入粟米蓉和粟米粒，与锅内食材一同拌匀，再度煮至沸腾；
【忌廉粟米汤的做法】6、洒入炒好面粉，将浓汤搅拌成糊状，加入适量盐即可 。
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