1、食材：藜麦200克、苦苣20克、虾仁20克、圣女果30克、柠檬10克、盐3克、黑胡椒5克 。
2、藜麦加冷水，中小火煮15分钟，看到小白芽都冒出来就可以关火 。放在一旁备用 。
3、烧开沸水 ， 放活虾入锅，变色后捞出 ， 放凉后剥皮待用 。
4、芦笋拿热水烫熟，可以放入一点食用油和盐，使芦笋颜色更鲜绿 。
【虾如何做轻食】5、接着按照喜好将食材放入碗中 。
6、撒上黑胡椒和盐 。
7、最后淋入油醋汁，油醋汁可以用橄榄油加沙拉醋摇匀混合调配，最后滴上几滴柠檬汁即可 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热