1、生活中作好承受挫折的心理准备；
2、看一些有益的书籍，树立正确的人生观，确立远大的奋斗目标，在头脑中树立一些坚强的形象作为榜样，像《钢铁是怎样炼成的》、《汪洋中的一条船》等都是很好的推荐书目；
3、培养战胜困难的信心 ， 多接触生活 ， 了解生活的复杂性 ， 生活不光是五彩缤纷的，也是五味俱全的 。人的一生什么事都可能遇到，要有战胜困难的信心，困难并不可怕；
【怎样提高大学生的耐挫能力】4、学会理解，埋头于学习之中会缺乏心灵的沟通 ， “理解万岁”是一句永不过时的话，不仅要理解别人，也要学会理解自己，拥有
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