第一，体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚暖而不热的情形，因为这类型的人末梢血液循环 较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅 ， 血管变细所引起 。
第二，血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手 脚暖而不热的现象 。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，也会这样 。
【为什么晚上脚会暖不热？】第三，长时期的处于高压状态之下也是会导致这种情况的，当过了这段时间，身体也就会自然恢复了 。
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