【保龄球有几个洞】保龄球有3个孔。保龄球的选用 ：保龄球的重量基本上从6磅到16磅，11个级 。握持球：先将在手的中指和无名指插入指孔，再把大拇指深插入指孔，手心贴着弧面，把球牢牢握住 ， 手腕保持平直 ， 手臂保持900角 。投法及投球 ：为使保龄球有一个平稳的加速度 ， 投球前必须进行助跑 。只有在助跑中通过摆臂运球 ， 球才能够得到加速度 。四步助跑又叫标准型助跑，它包括第一步推球，第二步垂直下摆，第三步垂直后摆，第四步向前垂直回摆和滑步投球 。手臂摆动时，肩部应放松，象钟摆一样摆动 。
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