家长们都知道吃鱼能补脑,所以很多家长就会给婴儿经常吃一些鱼 。像鲫鱼就很适合婴儿吃,鲫鱼里有多种营养,像维生素,微量元素,蛋白质等,对婴儿来说有促生长 , 补脑等功效 。那鲫鱼怎么做给婴儿吃?
一. 鲫鱼胡萝卜汤
原料:胡萝卜1根,鲫鱼1条 , 少量生姜与盐 。
【鲫鱼怎么做给婴儿吃】做法:
1.把鱼头鱼尾切下来,先煎一下 。另外准备小砂煲,上面放油,油微热后放点姜 。鱼头鱼尾煎得像熟了的时候 , 放到小砂煲里 。
2.加上热水,盖上盖子就慢慢咕嘟吧 。另外准备好胡萝卜丁 。等鱼汤咕嘟得发白的时候,把胡萝卜放进去,等胡萝卜煮了,加上适量的盐就可以吃啦 。
二.鲫鱼炖蛋
原料:活鲫鱼1条,葱白1根,姜片5克,料酒、米醋、酱油各适量 。
做法:
1.将鲫鱼斩杀去鳞、去内脏 , 洗净用刀在鱼身上划2~3道条纹,淋上料酒,将葱白、姜片塞入鱼肚内 。
2.将鸡蛋打入大碗内加少许清水、精盐打成鸡蛋液,将鱼浸入蛋液 , 上屉蒸熟,蘸米醋、酱油即可食用 。
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