橙子酸酸甜甜的很是可口,因此许多人都对橙子爱不释手,有些人走亲访友时也会买点橙子 。有些产后喂奶的妈妈也想吃点橙子,但是又怕吃了会影响奶水 。所以在吃橙子前就想先咨询下,产后喂奶可以吃橙子吗?
产后喂奶能吃橙子,喂奶的妈妈吃橙子不仅有通乳的作用,而且还有下面的好处:
1、帮助宝宝智力发展:橙子中含有非常好的维生素C , 而且很好吸收,喂奶的妈妈吃了橙子会通过喂奶让宝宝吸收橙子中的营养,因此对宝宝智力发育是有益处的 。
2、预防高血压:喂奶的妈妈吃橙子会吸收橙子中的营养物质,能增强身体抵抗力,还能预防高血压 。
【产后喂奶可以吃橙子吗】3、缓解便秘:橙子中还含有很好的纤维素和大量的果胶,而这些物质能够增强肠道的蠕动,因此哺乳期妈妈吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质 。
4、治疗感冒:喂奶的妈妈如果感冒了吃点橙子有止咳化痰的消效果,能治疗感冒,还能改善胃口 。
5、让心情变好:橙子发出的味道能缓解紧张的情绪,让心情变好 。不过只对女性有用,对男性效果不大 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 做文案2022经典的励志文案
- 坐月子哺乳姿势
- 做文案2022排名榜的励志文案
- 春天坐月子能穿不带后跟的鞋子吗
- 妙言妙语经典【101】
- 产后腹部松弛的原因
- 月子期可以做什么运动
- 描写夜晚景色的语录,句句优美,值得收藏!【200】
- 青萝卜回奶吗