由于产后要给宝宝提供乳汁，很多妈妈在哺乳期的时候乳房会比较大，这样才能装下更多的奶水 。但是随着乳房的增大，还可能会发生一些疾病，比如说副乳在哺乳期就很容易发生 ， 那来了解下哺乳期长了副乳怎么办？
哺乳期出现副乳是很常见的，如果副乳不严重 ， 可以通过运动的方式慢慢改善 。在平时结束喂奶之后，妈妈们可以做一做扩胸运动，或者是可以做瘦手臂的运动 。在运动的过程中，胸大肌和手臂肌肉群会不断的收缩，坚持一段时间之后副乳就能明显减小 。
除了运动的方式之外，还可以通过按摩的方法来消除副乳 。建议妈妈们每天早晚对副乳进行按摩，针对副乳部位的内凹处，可以用大拇指和中指反复的柔捏 。针对副乳凸出来的部位，可以用双手有外向内推拉按摩 。
【哺乳期长了副乳怎么办】此外还有一些机械按摩仪器也可以治疗副乳，在机械负压的作用下 ， 将副乳部位吸入乳房 。然后再转换成正压，对乳房罩杯进行塑型 ， 一般坚持按摩一个月就能见效 。如果各种方法都没有效果，那也可以通过手术的方法治疗 。
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